Relaxace: Jak efektivně regenerovat po náročném dni
Relaxace: Jak efektivně regenerovat po náročném dni Fyzická i psychická zátěž vyžaduje nejen trénink, ale také správnou regeneraci. Pokud chcetedlouhodobě podávat špičkové výkony a zvládat stresové situace s chladnou hlavou, pojďme sepodívat, jak efektivně relaxovat a obnovit energii. Proč je regenerace zásadní? Jak efektivně relaxovat? Relaxace není slabost, ale strategická …